Milloin kannattaa tulla hierontaan:
Tässä muutamia syitä:
Kärsit jännityspäänsärystä, haluat lievitystä lihasten kireydestä aiheutuviin kolotuksiin, harrastat liikuntaa ja haluat hieronnan tarjoaman lihashuollon, migreenin jälkihoito, kärsit stressistä ja unettomuudesta, nikamiesi tai niveltesi liikeradat ovat rajoittuneet, sinulla on vamma josta olet parantumassa, haluat rentoutua ja ennaltaehkäistä jännitystilojen syntyä, haluat vain hemmotella itseäsi.
Tarkemmin hieronnan vaikutuksiin jne voit tutustua ->tästä linkistä
Milloin hierontaan ei sovi tulla! Kontraindikaatiot, eli vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei suoriteta ollenkaan tai vain lääkärin luvalla:
- Hoitamaton Syöpä (carcinoma) ja tutkimattomat kasvaimet
- Aivoinfarkti (12-kuukauden varoaika ja silloinkin olisi hyvä kysyä ensin lääkäriltä)
- Sydänvika tai sen toiminnalliset häiriöt(sydämmentahdistin) vain lääkärin hyväksynnällä
- Laskimoveritulppa
- Kuume
- Tarttuvat iho- ja muut taudit
- Ihotunnon menetys tai merkittävä alenema (esim. ääreishermostonhalvaus)
- Periferinen tai keskushermostoperäinen halvaus
- Vagotinia (autonomisen hermoston häiriötila)
- Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
- Infektiot, bakteerin aiheuttamat, virusten aiheuttamat, sienten aiheuttamat,
- Hemofilia (verenvuotosairaus) vain lääkärin luvalla
- Lihaksen luutumistulehdus (myositis ossificans)
- Osteoporoosi, lupa lääkäriltä ja voi hieroa
- Sydän tai munuaisperäinen turvotus
- Krapulaisena tai päihteiden alaisena
Näiden lisäksi on myös suhteellisia kontraindikaatioita, jolloin hierontaa voidaan joutua mukauttamaan. Niihin voit tutustua ->täältä